Kalte Jahreszeit
Wie entsteht Vitamin D?
Die Tage werden kürzer, die Sonne steht tiefer und wir spüren förmlich, dass die Kraft der Sonnenstrahlen nachgelassen hat. Besonders zwischen Oktober und März rückt ein Thema in den Fokus: die Versorgung mit dem sogenannten Sonnenvitamin – Vitamin D.
Es kann entweder durch Lebensmittel aufgenommen oder mit Hilfe der UV-B Strahlen im Körper produziert werden. Besonders in unseren Breitengraden erreichen uns in der kalten Jahreszeit nicht ausreichend UV-B Strahlen und gleichzeitig ist unsere nackte Haut aufgrund der niedrigen Temperaturen kaum dem Licht ausgesetzt. Die Folge: Im Winter produziert unser Körper kaum oder gar kein Vitamin D. Nun greift der Körper auf das Vitamin D zurück, das er im Sommer gespeichert hat.
Wofür braucht mein Körper Vitamin D?
Vitamin D erfüllt im Körper wichtige Aufgaben: Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei, trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei und trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Warum ist Vitamin D auch im Sommer ein Thema?
Viele Menschen arbeiten im Büro oder in anderen geschlossenen Räumen und verbringen auch im Sommer wenig Zeit im Freien. Ob eine Vitamin-D-Ergänzung für Sie sinnvoll ist, klären Sie am besten mit Ihrer Hausarztpraxis.
Was hilft in der dunklen Jahreszeit?
Gehen Sie möglichst täglich nach draußen, am besten zur Mittagszeit, bleiben Sie in Bewegung und halten Sie einen regelmäßigen Schlafrhythmus. Priosa® immun enthält unter anderem Vitamin C und Vitamin D. Vitamin C und D tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Die Inhalte dieses Artikels dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche oder pharmazeutische Beratung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
